A patra zi de dieta mea

[Lang_en] Eu nu pot să cred că eu sunt în a patra zi de dieta mea în urma liniile directoare ale Jon Benson şi cursul său, Fit peste patruzeci de ani . Din moment ce eu sunt calea ultimii patruzeci de m-am întrebat dacă aş putea sta chiar, desigur, dar surpriza, eu pot şi trebuie. Sunt urma un curs gratuit 10 zile introductivă că apelurile Jon, Loose zece lire sterline (SNAP), pur si simplu. Afirmaţia sa că este un tip de arzător de grăsime de curs şi comentariile sale repetate, care nu trebuie sa te infometezi a fost cu adevărat dreptul de alee mea. M-am gândit că, dacă eu pot face asta la vârsta mea si de conditia fizica generala si dupa un atac de cord de mai mulţi ani în urmă, atunci oricine poate face acest lucru şi pentru a atinge succesul.

O zi a fost o discuţie în mod necesar prescurtată de curs despre ceea ce Jon va trimite si discuta cu mine prin e-mail. El a sugerat că am cumpăra cartea lui, dar nu a fost insistenta despre el. Am decis că am fost de gând modalitate ieftină, aşa că am rezistat cu succes sugestia lui despre carte. Acest e-mail prima şi cele ulterioare au fost completate cu informaţii foarte bune şi au devenit o resursă valoroasă în programul de fitness mea.

A doua zi a început cu sfaturi cu privire la ceea ce numeşte Jon, postul cardio-antrenamente. Sugestia lui că am antrenament în dimineaţa pe stomacul gol, practic funcţionează. Am urmat sugestia lui că am doar o ceaşcă de cafea în stomacul meu, apoi exercita pe un baston sau pe jos în jurul blocului de mers pe jos vioi timp de douăzeci de minute. Asta a fost despre el pentru mine. Eu fac asta de zi cu zi şi s-au vazut unele rezultate. Cred că am pierdut in greutate sau, cel puţin înăsprit doar în patru zile. Acum, permiteţi-mi să spun că eu sunt, de asemenea, într-un program de reabilitare cardiacă şi de a exercita puternic la trei zile pe saptamana, timp de patruzeci de minute, douăzeci de minute pe Walker şi douăzeci de minute pe o bicicletă, deci este un pic cam greu de a decide că programul de Jon este singurul motiv pentru strângerea mea de până dar cu siguranta ajuta. Dacă nu sunteţi într-un program ca a mea, probabil, trebuie să luaţi o privire mai atentă la a lui Jon, Fit peste patruzeci de ani .

Ziua trei şi patru acoperite lucruri, cum ar fi consumul de proteine, carbohidrati si grasimi, precum şi procentele de fiecare. Jon urmează acest foarte îndeaproape, împreună cu exerciţiu şi a obţinut rezultate remarcabile într-adevăr. Unul dintre medicii care le citează de altfel, este în său 80. Cum despre asta. Daca sunteti interesat, va primi o mulţime de sfaturi gratuite de e-mailurile sale şi de acces la programul de Jon este la doar câţiva dolari deoparte pentru mine, Fit peste patruzeci de ani ar trebui să se potrivi peste 70 şi peste.

Eu va actualiza acest post atunci când pot şi au ceva interesant de discutat. Verificaţi din nou cum am continua programul meu de fitness. Dacă sunteţi interesat, ar trebui să semneze cel puţin pentru curs gratuit de 10 zile. [/ Lang_en]