Vierde dag van mijn dieet

[Lang_nl] Ik kan niet geloven dat ik in de vierde dag van mijn dieet volgens de richtlijnen van Jon Benson en zijn natuurlijk Fit meer dan veertig . Omdat ik zo afgelopen veertig vroeg ik me af of ik kon zelfs blijven de loop, maar verrassing, ik kan en heb. Ik volg een gratis 10 dagen inleidende cursus die Jon oproepen, Loose tien pond (SNAP) zomaar. Zijn bewering dat het een vetverbrander type cursus en zijn herhaalde opmerkingen die u niet uit te hongeren was echt helemaal in mijn straatje. Ik denk dat als ik het kan doen op mijn leeftijd en mijn algemene fysieke conditie en na een zware hartaanval een paar jaar geleden dan iedereen het kan doen en het bereiken van succes.

Dag een was een discussie per se afgekort natuurlijk over wat Jon sturen en met mij te bespreken via e-mail. Hij stelde voor dat ik zijn boek te kopen, maar was niet opdringerig over. Ik besloot dat ik de goedkope manier gaan, zodat ik met succes verzet tegen zijn voorstel over het boek. Deze eerste e-mail en de volgende zijn gevuld met echt goede informatie en hebben inmiddels een waardevol hulpmiddel in mijn fitness-programma.

De tweede dag begon met tips over wat Jon noemt, vasten cardio-trainingen. Zijn suggestie dat ik training in de ochtend op een lege maag in principe werkt. Ik volgde zijn suggestie dat ik gewoon een kopje koffie in mijn maag dan uit te oefenen op een looprek of een wandeling rond het blok een stevige wandeling van twintig minuten. Dat was zo'n beetje voor mij. Ik doe dat elke dag en heb een aantal resultaten. Ik denk dat ik gewicht verloren of in ieder geval aangescherpt alleen in vier dagen. Nu wil ik zeggen dat ik ook ben in een revalidatieprogramma en te oefenen met kracht drie dagen per week veertig minuten, twintig minuten op de wandelaar en twintig minuten op een hometrainer dus het is een beetje moeilijk om te beslissen dat Jon's programma is de enige reden voor mijn aanscherpen, maar het zeker helpt. Als u niet in een programma als de mijne misschien moet je eens een kijkje op Jon's, Fit meer dan veertig .

Dag drie en vier van dergelijke zaken vallen als het eten van eiwitten, koolhydraten en vetten en de percentages van elk. Jon volgt deze zeer nauw samen met de oefening en heeft echt opmerkelijke resultaten geboekt. Een van de artsen dat hij citeert door de manier waarop, is in zijn 80. Wat dacht je van dat. Als u geïnteresseerd bent, zult u veel gratis advies te krijgen van zijn e-mails en de toegang tot het programma Jon ligt op slechts een paar dollar weg voor mij, Fit meer dan veertig geschikt moeten zijn dan 70 en verder.

Ik zal updaten dit bericht als ik kan en moet iets interessants te bespreken. Kom regelmatig terug als ik verder mijn fitness-programma. Als u geïnteresseerd bent, moet u in ieder geval aan te melden voor de gratis 10 dagen cursus. [/ Lang_nl]