Quarto giorno della mia dieta

[Lang_en] Non riesco a credere che io sono nel quarto giorno della mia dieta seguendo le linee guida di Jon Benson e il suo corso, andare bene su Forty . Dato che io sono così passato 40 mi chiedevo se avrei potuto anche mantenere la rotta, ma sorpresa, e posso avere. Sto seguendo un corso gratuito di 10 giorni introduttivo che le chiamate Jon, sciolti dieci Sterline (Snap) Proprio così. La sua affermazione che si tratta di un tipo di bruciatore di grasso di corso e le sue osservazioni ripetute che non devi morire di fame se stessi in realtà era proprio il mio vicolo. Ho capito che, se posso farlo alla mia età e la mia condizione fisica generale e, dopo un attacco di cuore importante alcuni anni fa, quindi chiunque può farlo e raggiungere il successo.

Il primo giorno è stata una discussione necessariamente abbreviato naturalmente su ciò che Jon invierà e discutere con me via e-mail. Lui mi suggerì di comprare il suo libro, ma non era su di esso insistenti. Ho deciso che stavo andando nella direzione economica così ho resistito con successo il suo suggerimento sul libro. Questa e-mail prima e quelli successivi sono stati riempiti con le informazioni veramente buono e sono diventati piuttosto una risorsa preziosa nel mio programma fitness.

Il secondo giorno è iniziato con suggerimenti su ciò che chiama Jon, il digiuno cardio-workouts. Il suo suggerimento che ho allenamento la mattina a stomaco praticamente vuoto funziona. Ho seguito il suo suggerimento che ho solo una tazza di caffè nel mio stomaco poi esercitare su un girello o camminare intorno al blocco camminando di buon passo per venti minuti. E 'stato a questo proposito per me. Sto facendo tutti i giorni e che hanno visto alcuni risultati. Penso che ho perso peso o almeno rafforzate solo in quattro giorni. Ora lasciatemi dire che sono anche in un programma di riabilitazione cardiaca e di esercitare vigorosamente tre giorni alla settimana per quaranta minuti, venti minuti l'escursionista e venti minuti su una cyclette quindi è un po 'difficile decidere che programma di Jon è l'unico ragione del mio inasprimento ma aiuta sicuramente. Se non siete in un programma come il mio forse si dovrebbe dare un'occhiata più da vicino di Jon, Fit Oltre Forty .

Giorno tre e quattro coperti cose come mangiare proteine, carboidrati e grassi e le percentuali di ciascuna. Jon segue questo molto da vicino insieme con l'esercizio ed ha raggiunto risultati davvero notevoli. Uno dei medici che egli cita tra l'altro, è nel suo 80. Che ne dite di questo. Se siete interessati, si otterrà un sacco di consulenza gratuita dai suoi messaggi di posta elettronica e l'accesso al programma di Jon è pochi dollari di distanza per me, andare bene su Forty dovrebbe essere Fit Over 70 e oltre.

Voglio aggiornare questo post quando posso e avere qualcosa di interessante da discutere. Tornate come continuare il mio programma di fitness. Se siete interessati, si dovrebbe almeno l'iscrizione al free 10 giorni di corso. [/ Lang_en]