Četvrti dan u mom Dijeta

[Lang_en] Ne mogu vjerovati da sam u četvrtom dana moje prehrane nakon smjernicama Jon Benson i njegov tijek, Fit tijekom više od četrdeset . Budući da sam posljednjih četrdeset način sam se pitao jesam li mogao čak i ostati naravno, ali iznenađenje, mogu i imaju. Ja sam nakon 10 dana besplatan uvodni tečaj koji Jon pozivi, Loose deset funta (ugriz) tek tako. Njegova tvrdnja da je fat burner tip, naravno, i njegovi komentari ponavljaju da ne morate gladovati sami stvarno je sve do mog uličici. I shvatiti da, ako mogu to učiniti u mojim godinama i mom općeg tjelesnog stanja i nakon velikog srčanog udara prije nekoliko godina onda svatko može učiniti i postići uspjeh.

Dan je bio rasprava nužno skraćeno, naravno, o tome što Jon će poslati i razgovarati sa mnom putem e-maila. On je predložio da kupim njegovu knjigu, ali nije bio agresivan o tome. Odlučio sam da ću na jeftin način tako da sam uspješno odupirao svoj prijedlog o knjizi. Ovaj prvi e-mail, a kasnije one su ispunjene stvarno dobre informacije i postali su vrlo vrijedan resurs u mom fitness programa.

Drugi dan je počeo sa savjetima o tome što Jon naziva, post kardio-vježbe. Njegov prijedlog da vježba ujutro na prazan želudac zapravo ne rade. Slijedio sam njegov prijedlog da sam samo imati šalicu kave u mom želucu zatim vježbe na kolicima ili hoda oko bloka hoda briskly za dvadeset minuta. To je bilo o tome za mene. Radim da svaki dan i vidio neke rezultate. Mislim da sam izgubio težinu ili barem smanjio samo u četiri dana. Sada dopustite mi da kažem da sam ja također u kardiološka rehabilitacija programa i vježbe snažno tri dana u tjednu za četrdeset minuta, dvadeset minuta na šetač i dvadeset minuta na bicikl pa je malo teško odlučiti da Jon program je jedini Razlog za moj zatezanje gore, ali to definitivno pomaže. Ako niste u programu poput moje možda biste trebali uzeti bliži pogled na Jon-ih, stane tijekom više od četrdeset .

Dan tri i četiri pokriveni takve stvari kao jesti proteina, ugljikohidrata i masti i postotke svake. Jon slijedi to vrlo usko uz vježbe i stvarno je postigao izvanredne rezultate. Jedan od liječnika da je citati na putu, je u svojoj 80-ih. Kako o tome. Ako ste zainteresirani, dobit ćete puno slobodnog savjete od svojih e-mailova i pristup Jon programa je samo nekoliko dolara daleko Za mene, Fit tijekom više od četrdeset treba Fit preko 70 godina i izvan nje.

Ja ću ažurirati ovaj post kad ja mogu i imaju nešto zanimljivo razgovarati. Provjerite ponovo kao što sam i dalje moj fitness programa. Ako ste zainteresirani, trebali barem potpisati gore za slobodan dan tijekom 10. [/ Lang_en]