Neljäs Day Of My Diet

[Lang_en] En voi uskoa että olen neljäntenä päivänä minun ruokavalio ohjeiden Jon Benson ja hänen tietenkin Fit yli neljäkymmentä . Koska olen niin viimeisten neljänkymmenen mietin jos voisin jopa jäädä kurssin, mutta yllätys, voin ja olla. Olen jälkeen ilmainen 10 päivää alkeiskurssi että Jon puhelut, Loose kymmenen puntaa (snap) vain. Hän väittää, että se on rasvanpolttaja tyyppi tietenkin ja hänen toistuvat kommentit, että sinun ei tarvitse nälkää itsesi todella oli oikeassa minun kujalla. Ajattelin että jos en voi tehdä sitä minun ikäiseni ja minun yleinen fyysinen kunto ja sen jälkeen merkittävä sydäninfarktin vuosia sitten niin kuka tahansa voi tehdä sitä ja saavuttaa menestystä.

Päivä yksi oli keskustelu väistämättä lyhennetty tietenkin mitä Jon lähettää ja keskustella minun kanssani sähköpostitse. Hän ehdotti, että voin ostaa hänen kirjansa, mutta ei päällekäyvä siitä. Päätin, että aion halvalla tavalla, niin en onnistunut vastustamaan hänen ehdotuksestaan ​​kirjasta. Tämä ensimmäinen sähköpostin ja myöhemmin niistä on täynnä todella hyvää tietoa ja on tullut varsin arvokas resurssi oman kunto-ohjelman.

Toinen päivä alkoi vihjeitä siitä, mitä Jon kutsuu, paasto sydän-liikuntaa. Hänen ehdotuksensa, että minä treenata aamulla pohjimmiltaan tyhjään mahaan tekee työtä. Seurasin hänen ehdotuksestaan, että minulla on vain kupin kahvia vatsassani sitten harjoitella kävelijä tai kävellä korttelin ympäri kävely reippaasti kaksikymmentä minuuttia. Se oli siitä minulle. Teen joka päivä, ja nähnyt joitakin tuloksia. Luulen, että olen laihtunut tai ainakin tiukennettiin vain neljässä päivässä. Nyt haluaisin sanoa, että olen myös sydänkuntoutusohjelmassa ja käyttää voimakkaasti kolmena päivänä viikossa neljäkymmentä minuuttia, kaksikymmentä minuuttia rollaattori ja kaksikymmentä minuuttia kuntopyörällä, joten on vähän vaikea päättää, että Jon ohjelma on ainoa Syy minun tiukentaa, mutta se varmasti auttaa. Jos et ole ohjelmaa, kuten minun ehkä sinun pitäisi ottaa tarkemmin Jon n, Fit yli neljäkymmentä .

Päivä kolme ja neljä kuuluvat sellaiset asiat kuten syöminen proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja sekä prosenttiosuudet kunkin. Jon seuraa asiaa tiiviisti yhdessä liikunnan ja on todella saavutettu merkittäviä tuloksia. Yksi Lääkärit että hän lainaa muuten, on hänen 80-luvulla. Mitä siitä. Jos olet kiinnostunut, saat paljon ilmaista neuvontaa hänen sähköposteja ja käyttää Jon ohjelma on vain muutaman dollarin päässä Minulle Fit yli neljäkymmentä tulisi mahtuu yli 70 ja sen jälkeen.

Aion päivittää tämän viran voin ja olla jotain mielenkiintoista keskustella. Tarkista takaisin Jatkan kunto-ohjelma. Jos olet kiinnostunut, kannattaa ainakin rekisteröityä ilmainen 10 päivän kurssi. [/ Lang_en]